生理期經(jīng)血呈黑色可能由經(jīng)血滯留、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等原因引起。黑色經(jīng)血通常與氧化反應(yīng)、血液循環(huán)不暢或病理因素有關(guān)，可通過熱敷調(diào)理、激素治療、抗感染治療等方式改善。
1、經(jīng)血滯留
經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時間過長會導(dǎo)致氧化變黑，常見于久坐或經(jīng)量較少時。這種情況無須特殊治療，建議適當(dāng)活動促進(jìn)經(jīng)血排出，避免穿緊身衣物壓迫腹部。日常可飲用紅糖姜茶幫助溫經(jīng)散寒。
2、宮寒
中醫(yī)認(rèn)為子宮受涼會導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)血顏色加深。表現(xiàn)為小腹冷痛、手腳冰涼，伴隨黑色血塊。可通過艾灸關(guān)元穴、足三里改善，飲食上避免生冷食物，冬季注意腰腹部保暖。
3、內(nèi)分泌失調(diào)
黃體功能不足或甲狀腺異常可能影響子宮內(nèi)膜脫落速度，導(dǎo)致經(jīng)血氧化變色。常伴有月經(jīng)周期紊亂、痤瘡等癥狀。需檢查性激素六項(xiàng)，醫(yī)生可能開具黃體酮膠囊、益母草顆粒等藥物調(diào)節(jié)周期。
4、子宮內(nèi)膜異位癥
異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致經(jīng)血排出受阻，陳舊血液積聚呈黑色。典型癥狀為進(jìn)行性痛經(jīng)、性交疼痛。確診需腹腔鏡檢查，治療可用地諾孕素片抑制內(nèi)膜生長，嚴(yán)重者需手術(shù)切除病灶。
5、盆腔炎
生殖系統(tǒng)感染引發(fā)的炎癥反應(yīng)會改變經(jīng)血性狀，可能伴隨發(fā)熱、異常分泌物。需做白帶常規(guī)和B超檢查，常用左氧氟沙星聯(lián)合甲硝唑抗感染，急性期需臥床休息避免勞累。
建議記錄月經(jīng)周期和經(jīng)血顏色變化，避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動或盆浴。日常保持會陰清潔，選擇透氣棉質(zhì)衛(wèi)生巾。若黑色經(jīng)血持續(xù)3個月以上或伴隨嚴(yán)重腹痛，需及時婦科就診排除器質(zhì)性疾病。飲食可增加動物肝臟、菠菜等含鐵食物，預(yù)防經(jīng)期貧血。
