通常情況下，沒有“蕎麥和燕麥哪個營養價值高”的說法。兩者都有較高的營養價值。具體分析如下：
蕎麥和燕麥都是常見的雜糧食物，具有豐富的營養成分。蕎麥含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸和蛋白質，如維生素C、維生素E、鐵、鉀等，具有止咳、平喘、祛痰等功效，還可以促進胰島素分泌，起到降糖作用。適量攝入也可以促進胃腸蠕動，有助于消化、吸收食物，對便秘、減肥等都有一定幫助。而燕麥含有豐富的纖維素、維生素、脂肪、蛋白質等成分，具有補充鈣質、增強體力等作用，可以增加身體飽腹感，有助于降糖、減肥。兩者營養價值都比較高，可以適量攝入。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
立即購買
如果出現身體不適，建議及時就醫診治，遵醫囑進行相關治療。
