眼壓高不一定會自行降低，需根據具體原因采取干預措施。生理性眼壓升高可能短暫恢復，病理性升高需醫療干預。
長時間用眼疲勞、情緒緊張或攝入過多咖啡因可能導致暫時性眼壓升高。這類情況通過閉目休息、減少用眼強度、保持情緒穩定后，眼壓通常可逐漸恢復正常。建議每小時用眼后遠眺5分鐘，避免在暗環境下持續用眼，控制每日咖啡因攝入量不超過300毫克。
青光眼、葡萄膜炎、眼外傷等疾病引起的眼壓升高無法自愈。原發性開角型青光眼患者早期可能無自覺癥狀，但視神經會持續受損；急性閉角型青光眼發作時伴隨劇烈眼痛、頭痛、視力驟降，需緊急處理。這類情況需通過降眼壓藥物、激光治療或抗青光眼手術控制病情，延誤治療可能導致不可逆視力損害。
日常應避免長時間低頭動作，睡眠時適當墊高枕頭。飲食上多攝入深色蔬菜和藍莓等富含抗氧化物質的食物，限制每日飲水量不超過2000毫升且分次飲用。每周進行3次以上有氧運動如快走、游泳，但避免舉重等屏氣動作。定期監測眼壓和視野檢查，40歲以上人群建議每年至少進行一次眼科全面檢查。出現視物模糊、虹視等癥狀時需立即就醫。
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