神經官能癥的癥狀多樣，可能表現為心悸、胸悶、頭暈、失眠、胃腸不適等。癥狀常與情緒波動相關，但無明確器質性病變基礎。
1、心悸：患者自覺心跳加快或不規則，多與緊張焦慮有關。發作時可通過深呼吸練習緩解，避免咖啡因攝入有助于減少發作頻率。
2、胸悶：胸部壓迫感或呼吸不暢感常見，癥狀與勞累無關。溫水泡腳、適度散步能改善循環，癥狀持續需排除心肺疾病。
3、頭暈：非旋轉性眩暈或頭重腳輕感多見。保持規律作息，避免突然起立，必要時可進行前庭功能訓練。
4、失眠：入睡困難或睡眠淺，易驚醒。建立固定睡眠時間表，睡前溫水浴或聽輕音樂有助改善，嚴重時需認知行為治療。
5、胃腸不適：腹脹、噯氣或腸易激癥狀常見。少食多餐、避免產氣食物，腹部按摩可緩解癥狀，持續不適需排查消化道疾病。
神經官能癥患者需保持規律有氧運動如快走、游泳，每日30分鐘；飲食選擇富含B族維生素的全谷物、深綠色蔬菜；建立情緒日記記錄癥狀觸發因素，癥狀持續加重或影響生活時應及時就診心理科或神經內科。
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