雞皮膚可通過保濕護(hù)理、藥物干預(yù)、醫(yī)美治療等方式改善，通常由毛囊角化異常、遺傳因素、維生素缺乏、皮膚干燥、激素水平變化等原因引起。
1、保濕護(hù)理：
毛囊周圍角質(zhì)堆積是雞皮膚的主要表現(xiàn)，每日使用含尿素、乳酸或水楊酸的保濕霜可軟化角質(zhì)層。建議洗澡水溫不超過40℃，避免使用皂基類清潔產(chǎn)品。橄欖油、凡士林等封閉性保濕劑能減少水分蒸發(fā)。
2、藥物干預(yù)：
維A酸乳膏、他扎羅汀凝膠、卡泊三醇軟膏等外用藥物能調(diào)節(jié)角化過程。藥物需連續(xù)使用8-12周見效，可能出現(xiàn)局部脫屑等反應(yīng)。伴隨明顯炎癥時(shí)可短期使用氫化可的松軟膏。
3、醫(yī)美治療：
果酸換膚、微晶磨削等淺層剝脫術(shù)可改善角質(zhì)堆積，每次治療間隔2-4周。強(qiáng)脈沖光治療能減輕毛囊周圍紅斑，需3-5次療程。治療后需嚴(yán)格防曬以避免色素沉著。
4、營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)：
維生素A缺乏會(huì)加重角化異常，每日攝入300g胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜。深海魚類富含的ω-3脂肪酸可改善皮膚屏障功能。臨床檢測(cè)顯示部分患者血清維生素D水平偏低。
5、遺傳因素：
常染色體顯性遺傳的毛周角化癥占病例的50%-70%，多始于兒童期，青春期加重。這類患者肘部、大腿外側(cè)常出現(xiàn)對(duì)稱性丘疹，冬季干燥時(shí)癥狀顯著。基因檢測(cè)可發(fā)現(xiàn)FLG基因突變。
每日補(bǔ)充2000ml水分，選擇棉質(zhì)透氣衣物減少摩擦。游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。癥狀持續(xù)加重或合并感染時(shí)需皮膚科就診，避免自行擠壓丘疹。長(zhǎng)期管理需建立個(gè)性化護(hù)膚方案，聯(lián)合居家護(hù)理與專業(yè)治療可顯著改善外觀。
