遺傳脫發可通過藥物治療、激光治療、毛發移植、生活方式調整、心理疏導等方式改善。遺傳脫發通常由雄激素水平異常、毛囊敏感度增加、家族遺傳傾向、頭皮微循環障礙、精神壓力等因素引起。
1、藥物治療：
米諾地爾可促進毛囊血液循環，延緩毛囊微型化進程。非那雄胺通過抑制5α還原酶降低雙氫睪酮濃度。螺內酯作為抗雄激素藥物適用于女性患者，需在醫生指導下使用。
2、激光治療：
低強度激光療法能刺激毛囊細胞代謝，改善頭皮血供。每周2-3次照射可減緩脫發進程，需持續治療6個月以上見效。家用激光梳與醫院專業設備配合使用效果更佳。
3、毛發移植：
FUE技術提取后枕部健康毛囊進行移植，成活率可達90%以上。FUT技術保留毛囊單位完整性，適合大面積脫發患者。術后需配合藥物維持原生發狀態。
4、生活方式調整：
每日攝入30g堅果補充鋅元素，每周食用3次深海魚類獲取omega-3。避免高溫燙發染發，選擇無硅油洗發水。保證23點前入睡，調節皮質醇分泌節律。
5、心理疏導：
認知行為療法幫助患者建立積極形象認知，團體治療可緩解外貌焦慮。正念訓練降低壓力激素水平，瑜伽等舒緩運動改善自主神經功能。
遺傳脫發患者應建立長期管理意識，每日按摩頭皮促進血液循環，選擇寬齒梳減少牽拉性脫發。保持蛋白質攝入量每公斤體重1.2-1.5g，適當補充維生素B族和鐵元素。有氧運動每周3次以上改善全身微循環，避免劇烈運動導致雄激素短期升高。定期隨訪監測毛囊狀態，早期干預可顯著延緩脫發進展速度。
