母乳喂養(yǎng)姿勢的正確性直接影響嬰兒吸吮效率和母親舒適度，常見姿勢包括搖籃式、交叉式、橄欖球式、側(cè)臥式、半躺式。
1、搖籃式：母親坐直將嬰兒橫抱于胸前，頭部枕在肘窩處，前臂支撐背部，手掌托住臀部。這種經(jīng)典姿勢適合足月健康嬰兒，需注意嬰兒腹部緊貼母親身體，下頜接觸乳房，鼻尖與乳頭呈直線。哺乳時(shí)用枕頭墊高手臂可預(yù)防腕管綜合征。
2、交叉式：用哺乳枕墊高嬰兒身體，母親用對(duì)側(cè)手扶住嬰兒頭頸部，同側(cè)手呈C形托住乳房。早產(chǎn)兒或含乳困難嬰兒適用該姿勢，通過手部微調(diào)能精準(zhǔn)控制嬰兒頭部角度，確保包含大部分乳暈。注意避免手指壓迫乳暈影響出乳。
3、橄欖球式：將嬰兒置于母親身體側(cè)方，雙腿伸向后方，用前臂支撐其背部，手部固定頸肩部。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦或雙胞胎哺乳時(shí)推薦此姿勢，可避免腹部受壓。需調(diào)整嬰兒高度使乳頭對(duì)準(zhǔn)鼻尖，哺乳過程中用枕頭支撐肘部減輕肌肉疲勞。
4、側(cè)臥式：母嬰面對(duì)面?zhèn)扰P，母親用下方手臂枕住頭部，上方手引導(dǎo)嬰兒含乳。夜間哺乳或產(chǎn)后恢復(fù)期適宜采用，需確保床墊硬度適中防止嬰兒窒息風(fēng)險(xiǎn)。注意將嬰兒臀部往母親方向輕推，保持耳肩髖呈直線，必要時(shí)用卷巾墊在嬰兒背部固定體位。
5、半躺式：母親后仰45度，嬰兒俯臥在裸露的胸腹部，依靠重力自然尋乳。適合新生兒早期哺乳或乳頭混淆矯正，生物本能促使嬰兒自主調(diào)整含乳角度。哺乳前清潔皮膚避免汗液刺激，環(huán)境溫度維持在24-26℃防止著涼，哺乳后需拍嗝預(yù)防脹氣。
哺乳期間建議穿著前開扣哺乳衣，準(zhǔn)備哺乳枕、踏腳凳等輔助工具。每日攝入500kcal額外熱量，保證魚肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。哺乳前后清潔乳頭但避免使用肥皂，發(fā)現(xiàn)皸裂可涂抹羊毛脂乳頭霜。觀察嬰兒每日6-8次小便和規(guī)律體重增長，出現(xiàn)含乳疼痛或乳汁淤積時(shí)咨詢國際認(rèn)證哺乳顧問。
