指甲容易斷可能由營養不良、頻繁美甲、水分缺乏、甲狀腺功能異常、真菌感染等原因引起，可通過調整飲食、減少化學刺激、加強保濕、藥物治療等方式改善。
硒酵母片
生產廠家：牡丹江靈泰藥業股份有限公司
功能主治：補硒藥。適用于低硒的腫瘤、肝病、心腦血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
用法用量：口服，一次100～200ug（2～4片），一日1～2次或遵醫囑。
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1、營養不良：
蛋白質、生物素或鐵元素攝入不足會導致指甲脆弱易斷。日常需增加雞蛋、三文魚、菠菜等富含相關營養素的食物。長期素食者需注意豆類與堅果的搭配補充。
2、化學刺激：
頻繁使用卸甲水或指甲油會使甲板脫水脆化。建議間隔2-3周再進行美甲操作，卸除時選擇丙酮含量低的卸甲產品，操作后涂抹含乳木果油的護甲霜。
3、水分失衡：
長期接觸洗滌劑或干燥環境導致甲床含水量下降。洗手后立即擦干并涂抹凡士林，睡前可用溫橄欖油浸泡指甲10分鐘以增強韌性。
4、甲狀腺疾病：
甲減患者新陳代謝減緩會影響角蛋白合成，可能伴隨皮膚干燥、體重增加。需檢測TSH水平，確診后可服用左甲狀腺素鈉，配合硒酵母片改善指甲狀態。
5、真菌感染：
甲癬會導致甲板分層碎裂，常伴隨甲溝紅腫。臨床常用特比萘芬、環吡酮胺或阿莫羅芬等抗真菌藥物，嚴重時需聯合激光治療清除病灶。
保持均衡飲食攝入動物肝臟與深色蔬菜，避免徒手接觸強堿性清潔劑。游泳時佩戴專用指套防護，每月修剪長度不超過指尖2毫米。若伴隨甲床分離或顏色改變持續兩周以上，需至皮膚科進行真菌鏡檢與甲狀腺功能篩查。
