母乳喂養持續時間需綜合母嬰健康、營養需求及社會因素評估，世界衛生組織建議純母乳喂養至6個月，之后逐步添加輔食并持續哺乳至2歲或更久。
1、6月齡前：
新生兒至6個月階段推薦純母乳喂養，母乳含免疫球蛋白、乳鐵蛋白等活性物質，可降低嬰兒中耳炎、腹瀉、肺炎發生率。此階段母乳能量密度約為67kcal/dL，完全滿足嬰兒生長發育需求，無需額外添加水或輔食。
2、6-12月齡：
嬰兒滿6個月后需引入強化鐵米粉、肉泥等輔食，母乳仍作為主要營養來源提供每日60%以上熱量。輔食添加應遵循由稀到稠、由單一到多樣原則，母乳喂養次數建議維持每日4-6次。
3、1-2歲：
幼兒期母乳營養占比逐漸降至30%-50%，可搭配酸奶、奶酪等乳制品。哺乳頻次可調整為每日2-3次，重點發揮母乳在免疫保護和心理安撫作用，此階段持續哺乳可使幼兒過敏性疾病風險降低37%。
4、2歲以上：
延長哺乳至2歲后需評估母嬰雙方意愿，母乳仍含表皮生長因子等有益成分。建議采用漸進式離乳，優先減少日間哺乳次數，保留晨起和睡前哺乳，避免突然斷乳導致乳腺炎風險。
5、特殊情況：
早產兒、過敏體質嬰兒可適當延長哺乳期，母親患活動性結核、HIV感染等傳染性疾病需提前斷乳。職場母親可通過背奶、冷藏儲存等方式維持泌乳，使用醫用級吸奶器每日擠奶3-4次可維持奶量。
哺乳期間母親需每日增加500kcal優質熱量攝入，多食用三文魚、核桃等富含DHA食物，配合凱格爾運動維持盆底肌功能。建議定期監測嬰兒體重增長曲線，出現哺乳疼痛、奶量不足等情況時及時咨詢國際認證哺乳顧問IBCLC。
