肛毛過多或過長可通過修剪、脫毛膏、激光脫毛等方式清理，需注意避免損傷皮膚和毛囊。
1、修剪
使用專用修剪器或圓頭剪刀輕柔修剪肛周毛發，保持工具清潔干燥。修剪前用溫水清潔局部皮膚，動作需緩慢避免劃傷。修剪長度建議保留3-5毫米，過短可能刺激皮膚。修剪后涂抹保濕乳液緩解不適，若出現紅腫需暫停操作。
2、脫毛膏
選擇溫和型脫毛膏，使用前在手臂內側測試過敏反應。涂抹時避開肛門黏膜區域，停留時間不超過說明書規定時長。清除毛發后用清水徹底沖洗，避免殘留化學物質刺激。皮膚破損或炎癥期間禁止使用，敏感體質者慎用。
3、激光脫毛
需在專業醫療機構進行，通過選擇性光熱作用破壞毛囊。治療前需清潔剃除表面毛發，術后可能出現暫時性紅斑或灼熱感。通常需要3-6次療程才能達到穩定效果，治療間隔為4-8周。糖尿病患者、瘢痕體質者不宜采用此方法。
4、蜜蠟脫毛
采用低溫蜜蠟順毛發生長方向涂抹，逆方向快速撕除。操作前保持皮膚干燥無油脂，撕除后立即按壓減輕疼痛。可能引發毛囊炎或內生毛發，需配合抑菌護理產品。肛周皮膚褶皺處操作難度較大，建議由專業人員處理。
5、日常護理
每日用溫水清洗肛周，選擇無皂基清潔產品。穿純棉透氣內褲減少摩擦，如廁后使用柔軟紙巾輕拭。毛發內生時可熱敷后消毒鑷子拔出，嚴重時需就醫處理。避免頻繁刮剃導致毛囊角化，可定期使用含尿素的保濕霜軟化角質。
肛毛具有阻擋細菌和減少摩擦的生理功能，不建議完全去除。清理后應保持局部干爽透氣，出現持續瘙癢、皮疹需及時就診。日常注意飲食清淡，補充維生素A和鋅元素有助于維持皮膚屏障功能。運動后及時更換汗濕衣物，游泳前可使用防水乳膏保護脫毛后的敏感皮膚。若反復發生毛囊感染，需排查糖尿病等潛在疾病。
