臉上過敏起痘痘可通過冷敷鎮(zhèn)靜、局部用藥、避免刺激、調(diào)整飲食、加強(qiáng)保濕等方式緩解。過敏反應(yīng)可能由接觸性過敏原、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚屏障受損、藥物副作用、微生物感染等因素引起。
1、冷敷鎮(zhèn)靜：
用冷藏的生理鹽水或純凈水浸濕紗布，敷于泛紅區(qū)域5-8分鐘。低溫能收縮毛細(xì)血管減輕炎癥反應(yīng)，每日重復(fù)2-3次可降低皮膚灼熱感。避免使用含酒精或香精的化妝水濕敷。
2、局部用藥：
短期涂抹氫化可的松軟膏、他克莫司乳膏等抗炎藥物，聯(lián)合使用夫西地酸乳膏預(yù)防細(xì)菌感染。丘疹膿皰型皮疹可點(diǎn)涂克林霉素磷酸酯凝膠，用藥前需清潔患處并保持干燥。
3、避免刺激：
暫停使用含果酸、視黃醇的功能性護(hù)膚品，彩妝選擇無油配方產(chǎn)品。清潔時(shí)水溫控制在32-35℃，手法需輕柔。外出時(shí)采取物理防曬措施，減少紫外線誘發(fā)色素沉著風(fēng)險(xiǎn)。
4、調(diào)整飲食：
每日攝入300g富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，限制高GI食物如白面包、糖果的攝入。乳制品選擇零乳糖配方，烹飪用油替換為亞麻籽油等富含ω-3脂肪酸的品類。
5、加強(qiáng)保濕：
選用含神經(jīng)酰胺、泛醇的修復(fù)霜，在潔面后3分鐘內(nèi)涂抹。夜間可疊加B5精華增強(qiáng)皮膚水合能力，每周2次使用膠原蛋白面膜輔助修復(fù)受損角質(zhì)層。
建議每日進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，睡眠時(shí)間保證7小時(shí)以上。護(hù)理期間避免用手觸摸患處，枕套需每2日更換消毒。若72小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)水腫擴(kuò)散或發(fā)熱癥狀，需立即就診排查系統(tǒng)性過敏反應(yīng)。持續(xù)存在的結(jié)節(jié)型痤瘡建議進(jìn)行LED紅藍(lán)光治療調(diào)節(jié)皮脂分泌。
