孕22周感受到的小腹一陣陣強有力的跳動通常是胎動表現。胎動是胎兒在子宮內活動的正常現象，孕婦一般在18-20周開始感知，經產婦可能更早察覺。
胎動的特征主要有規律性跳動、局部肌肉抽動感、間歇性出現等。孕22周時胎動多表現為輕柔的游動或彈跳感，隨著孕周增加會逐漸增強。胎動頻率通常每小時3-5次，但個體差異較大。
需與腸蠕動區分的要點包括：胎動多集中在臍周及下腹部，腸蠕動則范圍較廣；胎動有特定節律，腸蠕動常伴隨腸鳴音；胎動不會引起排便感。記錄胎動時可選擇餐后1小時靜臥計數。
若出現胎動突然減少、持續劇烈躁動或伴隨腹痛出血，建議及時就醫評估。正常胎動是胎兒健康的重要指標，定期產檢配合胎心監護能有效監測胎兒狀態。
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