體癬的預防措施主要有保持皮膚清潔干燥、避免共用個人物品、穿透氣衣物、及時治療寵物真菌感染、增強免疫力等。體癬是由皮膚癬菌感染引起的淺表真菌病，常見于溫暖潮濕環境。
1、保持皮膚清潔干燥
每日用溫水清洗皮膚褶皺部位，洗后徹底擦干，尤其是腹股溝、腋下等易出汗區域。運動后及時更換汗濕衣物，避免真菌在潮濕環境中繁殖。可選擇吸濕性好的純棉毛巾擦拭，避免用力摩擦刺激皮膚。
2、避免共用個人物品
不與他人共用毛巾、浴巾、拖鞋、梳子等直接接觸皮膚的物品。公共場所盡量使用一次性坐墊或自備隔離用品，健身房器械使用前后用酒精消毒。家庭成員中有體癬患者時，衣物需分開洗滌并用高溫烘干。
3、穿透氣衣物
選擇寬松透氣的純棉或亞麻材質衣物，減少皮膚摩擦和局部悶熱。避免長時間穿著緊身化纖類服裝，夏季可多備幾套衣物更換。鞋襪宜選吸濕排汗材質，保持雙腳干爽，必要時使用抗真菌粉劑。
4、治療寵物真菌感染
定期檢查寵物皮膚是否有圓形脫毛斑塊，發現異常及時帶至獸醫處治療。接觸寵物后洗手，避免寵物上床或沙發。寵物用品如窩墊、梳子需定期用抗真菌洗滌劑清洗，陽光暴曬消毒。
5、增強免疫力
保證充足睡眠和均衡飲食，適量補充維生素A、鋅等有助于皮膚屏障功能的營養素。慢性病患者需控制好基礎疾病，長期使用免疫抑制劑者應定期皮膚檢查。適度運動可改善血液循環，但需注意運動后清潔。
體癬預防需長期堅持綜合措施，出現環狀紅斑伴脫屑時應盡早就醫。日常可選用含茶樹精油、硫磺成分的洗護產品輔助抑菌，但不可替代藥物治療。糖尿病患者、肥胖人群等高風險群體需加強皮膚觀察，梅雨季節可預防性使用抗真菌噴霧。保持居住環境通風除濕，床單被褥定期高溫消毒，從源頭減少真菌滋生機會。
