皮膚瘙癢伴疙瘩可能由蚊蟲叮咬、接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹、真菌感染等原因引起。
1、蚊蟲叮咬：
蚊蟲叮咬后釋放的唾液蛋白會引發局部過敏反應，表現為紅色丘疹伴劇烈瘙癢。避免抓撓防止繼發感染，冷敷或涂抹爐甘石洗劑可緩解癥狀，戶外活動時使用避蚊胺驅蟲劑能有效預防。
2、接觸性皮炎：
皮膚接觸鎳制飾品、染發劑等致敏物質后，可能出現邊界清晰的紅斑、丘疹或水皰。可能與遺傳易感性、皮膚屏障缺陷有關，通常表現為灼熱感和瘙癢。立即用清水沖洗接觸部位，局部使用氫化可的松軟膏，嚴重時口服氯雷他定。
3、蕁麻疹：
機體對食物、藥物或冷熱刺激產生I型超敏反應，導致組胺大量釋放。特征性表現為大小不等的風團，24小時內可自行消退但反復發作。記錄并避免誘發因素，急性期服用西替利嗪，慢性患者需排查甲狀腺疾病等潛在病因。
4、濕疹：
皮膚屏障功能障礙與免疫異常共同作用，常見于肘窩、腘窩等屈側部位。表現為對稱性紅斑、丘疹伴滲出傾向，可能與塵螨、精神壓力等因素有關。每日使用含神經酰胺的保濕霜，中重度濕疹需外用他克莫司軟膏控制炎癥。
5、真菌感染：
紅色毛癬菌等真菌侵犯角質層引發體癬，形成環形紅斑伴脫屑，邊緣隆起且瘙癢明顯。濕熱環境、共用毛巾易導致傳播，常伴隨足癬或甲癬。保持患處干燥通風，外用聯苯芐唑乳膏，頑固病例需口服伊曲康唑。
日常穿著純棉透氣衣物，避免過熱洗澡水刺激皮膚；增加三文魚、核桃等富含Omega-3脂肪酸食物的攝入有助于減輕炎癥反應；瘙癢發作時可嘗試拍打代替抓撓，若皮疹持續擴散或出現發熱等全身癥狀需及時就診皮膚科。
