肚子脹脹的不舒服可能由功能性消化不良、腸道菌群失衡、飲食不當(dāng)、腸易激綜合征或器質(zhì)性疾病等原因引起。
功能性消化不良
胃動(dòng)力障礙或內(nèi)臟高敏感性可能導(dǎo)致餐后飽脹感，常伴有上腹灼熱感。調(diào)整進(jìn)食速度、減少產(chǎn)氣食物攝入可緩解癥狀，必要時(shí)醫(yī)生可能開具促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮。
腸道菌群失衡
長(zhǎng)期使用抗生素或高脂飲食會(huì)破壞腸道微生態(tài)，引發(fā)腹脹、排氣增多。補(bǔ)充益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，增加膳食纖維攝入有助于恢復(fù)菌群平衡。
飲食不當(dāng)
短時(shí)間內(nèi)攝入過(guò)多豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物，或進(jìn)食時(shí)吞入過(guò)量空氣，均會(huì)導(dǎo)致腹脹。建議分餐進(jìn)食、細(xì)嚼慢咽，避免嚼口香糖等習(xí)慣。
腸易激綜合征
該病與腦腸軸調(diào)節(jié)異常相關(guān)，腹脹多伴隨排便習(xí)慣改變，精神緊張時(shí)加重。低FODMAP飲食減少可發(fā)酵碳水化合物和調(diào)節(jié)植物神經(jīng)藥物如匹維溴銨可能有效。
器質(zhì)性疾病
慢性胃炎、膽結(jié)石等疾病可能引發(fā)持續(xù)性腹脹，若伴隨體重下降、便血需及時(shí)就醫(yī)。胃鏡檢查可明確診斷，治療需針對(duì)原發(fā)病如幽門螺桿菌根除療法。
偶發(fā)腹脹可通過(guò)熱敷腹部、散步促進(jìn)排氣緩解。若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)嘔吐、發(fā)熱，建議消化內(nèi)科就診排除腸梗阻等急癥。
