風油精與清涼油在成分、作用機制及適用場景上存在差異，兩者均用于緩解輕度皮膚不適但各具特點。
1、成分差異：
風油精主要含薄荷腦、樟腦、桉油等揮發性成分，具有較強穿透性；清涼油則以薄荷腦、樟腦、冬青油為基礎，輔以凡士林形成膏狀基質。前者液體形態便于涂抹擴散，后者固態特性更適合局部定點使用。
2、作用范圍：
風油精通過刺激神經末梢產生清涼感，對蚊蟲叮咬、頭痛眩暈效果顯著；清涼油因凡士林基質的封閉作用，更擅長緩解肌肉酸痛、輕度燙傷，其油性成分能形成保護膜減少外界刺激。
3、使用方式：
風油精需借助棉簽點涂或手掌搓揉揮發，避免接觸眼周黏膜；清涼油可直接用手指取適量膏體打圈按摩，溫熱感有助于成分滲透。液體形態使風油精作用更快但持續時間較短，膏狀清涼油起效稍緩但藥效更持久。
4、適用人群：
風油精因含桉油成分，兩歲以下兒童及孕婦慎用；清涼油相對溫和，但兒童使用時仍需避開眼口鼻區域。皮膚敏感者測試后再用，破損皮膚禁用兩者。
5、保存條件：
風油精需密封豎放防止液體泄漏揮發，存放溫度不超過30℃；清涼油應置于陰涼處避免高溫融化。開封后半年內用完，性狀改變立即停用。
日常使用時可搭配冷敷增強止癢效果，運動后涂抹清涼油放松肌肉，外出攜帶風油精提神醒腦。兩者均不能替代藥物治療，持續不適需就醫。保存時注意遠離兒童，避免與眼瞼、唇部等敏感部位接觸，過敏體質者優先選擇無香料版本。
