腦出血可能由高血壓、腦血管畸形、長期吸煙酗酒、動脈瘤破裂、凝血功能障礙等原因引起，可通過控制血壓、手術治療、戒除不良習慣、血管介入治療、糾正凝血異常等方式干預。
1、血壓波動：長期未控制的高血壓會導致腦血管壁損傷，微小動脈瘤形成。建議每日監測血壓，減少鈉鹽攝入，避免情緒激動，血壓超過140/90mmHg需及時就醫調整降壓方案。
2、突發頭痛：蛛網膜下腔出血常表現為炸裂樣頭痛，可能與腦血管畸形或動脈瘤破裂有關。伴隨頸部僵硬、嘔吐等癥狀時需立即進行CT血管造影檢查，必要時行開顱夾閉術或介入栓塞治療。
3、肢體麻木：基底節區出血早期可出現單側肢體感覺異常，與微小出血灶刺激神經傳導通路相關。建議進行MRI彌散加權成像檢查，急性期可選用甘露醇、呋塞米等藥物降低顱內壓。
4、語言障礙：突發性言語含糊或理解力下降可能提示顳葉出血，常見于長期服用抗凝藥物患者。需立即停用華法林等抗凝劑，靜脈注射維生素K拮抗，同時進行凝血功能監測。
5、視覺異常：枕葉出血早期可能出現視野缺損或視物模糊，與腦血管淀粉樣變性相關。建議進行眼底檢查，急性期可使用氨甲環酸止血，慢性期需控制腦血管危險因素。
保持低脂低鹽飲食，適量攝入深海魚類和堅果有助于維護血管健康。規律進行太極拳、散步等有氧運動，每周3-5次，每次30分鐘。戒煙限酒，避免熬夜和過度勞累，糖尿病患者需嚴格監測血糖。出現意識障礙、噴射性嘔吐等嚴重癥狀時需立即撥打急救電話，轉運過程中保持頭部抬高15-30度。康復期可配合針灸和語言訓練，定期復查頭部CT觀察血腫吸收情況。
