孕婦血壓的正常范圍為收縮壓90-139mmHg、舒張壓60-89mmHg。妊娠期血壓監測需關注生理性波動與病理性異常。
1、生理性低血壓：妊娠早期孕激素水平升高可能導致血管擴張，血壓較孕前下降10-15mmHg。這種情況無需特殊處理，建議采取左側臥位改善循環，每日監測血壓變化。避免突然站立防止體位性低血壓。
2、體位影響：增大的子宮壓迫下腔靜脈可能引發仰臥位低血壓。建議睡眠時使用孕婦枕保持左側臥位，坐立時避免雙腿交叉。出現頭暈目眩時應立即改變體位，必要時測量血壓。
3、飲食調控：鈉鹽攝入過量可能引起血壓波動。每日食鹽量控制在6g以內，多食用富含鉀的香蕉、菠菜。適量補充優質蛋白如魚肉、豆制品，避免腌制食品和加工肉類。
4、妊娠高血壓：收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg需警惕。可能與胎盤功能異常、血管內皮損傷有關，常伴隨蛋白尿、視力模糊。醫生可能開具拉貝洛爾、甲基多巴等降壓藥物，嚴重者需住院觀察。
5、子癇前期：血壓≥160/110mmHg合并器官功能障礙屬于危急情況。存在血小板減少、肝功能異常等表現時，需硫酸鎂解痙治療。終止妊娠是根本解決手段，根據孕周選擇剖宮產或引產方案。
孕婦應保持每周3-5次30分鐘的中等強度運動，如孕婦瑜伽、散步。每日保證8小時睡眠，控制體重增長在11-16kg范圍內。出現持續頭痛、視物模糊或上腹痛等預警癥狀時需立即就醫。血壓監測應選擇同一時間段、同一體位進行，避免情緒激動或餐后立即測量影響結果準確性。
