假性宮縮通常不會導致胎兒缺氧。假性宮縮是孕期常見的生理現象，表現為子宮肌肉短暫收縮，但不會引起宮頸擴張或胎兒供血不足。
假性宮縮的特點是持續時間短、強度弱且無規律，通常由疲勞、脫水或膀胱充盈等因素誘發。這種收縮不會影響胎盤的血流供應，胎兒仍能通過臍帶獲得充足的氧氣和營養。孕婦可通過改變體位、補充水分或放松休息緩解癥狀。
若宮縮伴隨腹痛加劇、陰道出血或胎動減少，可能屬于真性宮縮或其他妊娠并發癥。此時子宮收縮可能導致胎盤供血暫時減少，長期持續可能影響胎兒氧供。建議立即記錄宮縮頻率，如每小時超過4次或持續1分鐘以上需就醫評估。
孕期應注意每日飲水量不少于2000毫升，避免長時間站立或行走。選擇左側臥位休息可改善子宮胎盤血流，每日監測胎動3次，每次1小時。如出現宮縮頻繁可嘗試深呼吸放松，若30分鐘內未緩解或伴有其他不適癥狀，應及時到產科門診進行胎心監護和超聲檢查。
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