口腔潰瘍患者需注意保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免局部刺激。口腔潰瘍阿弗他潰瘍是口腔黏膜的淺表性潰瘍，多數(shù)情況下1-2周可自愈，但正確護(hù)理能緩解疼痛并預(yù)防復(fù)發(fā)。
保持口腔清潔是基礎(chǔ)護(hù)理措施。每日使用軟毛牙刷輕柔刷牙，配合含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌繁殖。避免使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏，這類(lèi)成分可能加重黏膜損傷。餐后及時(shí)用溫水或生理鹽水漱口，減少食物殘?jiān)鼫簟?/p>
飲食需避免辛辣、酸性或堅(jiān)硬食物。辣椒、柑橘類(lèi)水果等會(huì)刺激潰瘍面，延長(zhǎng)愈合時(shí)間。建議選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如南瓜粥、蒸蛋羹，適當(dāng)增加富含維生素B族的食物如燕麥、瘦肉。鋅元素缺乏可能影響?zhàn)つば迯?fù)，可適量補(bǔ)充牡蠣、堅(jiān)果等含鋅食物。
局部防護(hù)有助于減輕疼痛。避免用舌頭頻繁觸碰潰瘍面，防止繼發(fā)感染。吸煙飲酒會(huì)延緩愈合，建議潰瘍期間戒斷。夜間磨牙患者可使用硅膠牙墊，減少機(jī)械性摩擦。
心理壓力與睡眠不足是常見(jiàn)誘因。長(zhǎng)期緊張焦慮可能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響免疫功能，建議通過(guò)正念冥想、規(guī)律作息調(diào)節(jié)。每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度疲勞。
若潰瘍直徑超過(guò)5毫米、持續(xù)3周未愈或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大，需就醫(yī)排除白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。反復(fù)發(fā)作患者可檢測(cè)血清鐵、葉酸、維生素B12水平，排除營(yíng)養(yǎng)缺乏因素。醫(yī)生可能根據(jù)情況開(kāi)具氨來(lái)呫諾口腔貼片或曲安奈德口腔軟膏等局部用藥。
