青鵬軟膏可以緩解腱鞘炎引起的癥狀，但不能根治腱鞘炎。腱鞘炎是由于肌腱和腱鞘的過度使用或損傷引起的炎癥，青鵬軟膏作為一種外用藥物，具有活血化瘀、消腫止痛的作用，能夠在一定程度上減輕疼痛和腫脹，但無法徹底消除炎癥或修復受損的腱鞘。
腱鞘炎的治療需要綜合干預。在急性期，應避免過度使用患處，適當休息是緩解癥狀的關鍵。可以通過熱敷或冷敷來減輕疼痛和腫脹，具體選擇取決于癥狀的嚴重程度和個人感受。熱敷有助于促進血液循環，緩解肌肉緊張；冷敷則能夠減輕急性炎癥和疼痛。物理治療如超聲波、電療等也有助于加速康復。
在藥物治療方面，除了外用青鵬軟膏，還可以在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕炎癥和疼痛。對于癥狀較重或長期未緩解的患者，可能需要局部注射糖皮質激素，如地塞米松或曲安奈德，以快速緩解炎癥。但需注意，激素注射不宜頻繁使用，以免造成肌腱損傷。
日常生活中，預防腱鞘炎的關鍵在于避免重復性動作和過度使用手腕或手指。可以通過調整工作姿勢、使用輔助工具或佩戴護具來減少腱鞘的負擔。適當的手部鍛煉，如手指伸展和握力訓練，也有助于增強肌腱的柔韌性和力量，降低復發風險。飲食上，多攝入富含維生素C和蛋白質的食物，如柑橘類水果、魚類和豆制品，有助于促進肌腱修復和增強免疫力。
