腳上長痘痘可通過保持皮膚清潔、穿透氣鞋襪、局部冷敷、外用藥物、口服藥物等方式治療。腳上長痘痘通常由真菌感染、細菌感染、汗液刺激、過敏反應、毛囊炎等原因引起。
1、清潔護理：真菌和細菌繁殖與汗液滯留有關，每日用溫和肥皂清洗足部，重點清潔趾縫區域。清洗后徹底擦干水分，避免使用公共拖鞋或赤足行走，減少交叉感染風險。
2、鞋襪選擇：合成材質鞋襪易導致局部悶熱潮濕，選擇棉質或抗菌纖維襪搭配網狀透氣鞋款。每天更換消毒過的襪子，運動后及時更換鞋襪，必要時使用足部專用除臭噴霧。
3、物理緩解：急性紅腫期可用冷藏生理鹽水濕敷，每次15分鐘降低局部溫度。避免抓撓或擠壓痘痘，修剪指甲防止繼發感染，夜間睡眠時可抬高下肢促進血液循環。
4、藥物干預：真菌感染可使用聯苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧、酮康唑軟膏等抗真菌藥物。細菌性毛囊炎需涂抹莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏，嚴重時配合口服頭孢氨芐或多西環素。
5、病因處理：過敏體質者需排查鞋襪染料或洗滌劑成分，必要時做斑貼試驗。糖尿病患者出現頑固性足部皮疹應監測血糖，合并蜂窩織炎需靜脈注射抗生素治療。
足部皮膚護理需配合低糖飲食減少皮脂分泌，補充維生素A和鋅促進修復。選擇游泳、瑜伽等低摩擦運動，避免長時間徒步或跑步。癥狀持續兩周不緩解、出現化膿或發熱時需皮膚科就診，真菌性感染需堅持用藥至癥狀消失后一周防止復發。
