頭頂有一塊頭發(fā)稀少可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療等方式改善。這種情況通常由雄激素性脫發(fā)、斑禿、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力過大、頻繁燙染等因素引起。
雄激素性脫發(fā)可能與遺傳因素、雙氫睪酮水平升高有關(guān)，通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)逐漸變細(xì)變軟。可選用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物，嚴(yán)重者可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。
斑禿屬于自身免疫性疾病，可能與精神應(yīng)激、感染誘發(fā)有關(guān)，特征為突發(fā)圓形或橢圓形脫發(fā)斑塊。局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德，或外用蒽林軟膏可能有助毛囊恢復(fù)。
長(zhǎng)期蛋白質(zhì)或鐵元素?cái)z入不足會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)周期紊亂，表現(xiàn)為彌漫性頭發(fā)稀疏。增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)方氨基酸膠囊。
持續(xù)焦慮、睡眠不足會(huì)干擾毛囊正常代謝，造成休止期脫發(fā)比例升高。建議通過正念冥想、規(guī)律作息緩解壓力，每日保證7小時(shí)以上睡眠。
頻繁使用高溫美發(fā)工具或化學(xué)染燙劑易損傷毛干結(jié)構(gòu)。減少燙染頻率，洗發(fā)水溫控制在38℃以下，選擇無硅油洗發(fā)水可降低機(jī)械性牽拉損傷。
若脫發(fā)區(qū)域持續(xù)擴(kuò)大或伴隨頭皮紅腫瘙癢，需就醫(yī)排除真菌感染、紅斑狼瘡等病理性因素。突發(fā)片狀脫發(fā)且邊緣可見感嘆號(hào)樣毛發(fā)，提示需盡早就診皮膚科。
