視黃醇可通過促進角質代謝、刺激膠原蛋白生成、淡化色斑、調節皮脂分泌、改善光老化等方式改善皮膚狀態。
1、角質代謝：
視黃醇通過加速角質形成細胞更新，使老舊角質層脫落。這一過程能減少毛囊角化異常，改善閉口粉刺問題。持續使用4-8周后，皮膚紋理會變得更細膩光滑。
2、膠原合成：
視黃醇激活皮膚成纖維細胞，促進I型和III型膠原蛋白合成。臨床研究顯示，連續使用6個月可使真皮層增厚15%-20%，有效改善靜態細紋和皮膚松弛現象。
3、色素淡化：
視黃醇抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成通路。同時通過加速表皮更新，促使含有黑色素的角質細胞更快脫落。對黃褐斑的改善效果與4%氫醌相當。
4、皮脂調節：
視黃醇減少皮脂腺細胞分化，使皮脂分泌量降低30%-50%。這種調節作用可改善油性皮膚狀態，但需配合保濕產品避免過度干燥。
5、光損傷修復：
視黃醇逆轉紫外線導致的基質金屬蛋白酶活化，修復日光性彈力纖維變性。長期使用能減輕皮膚粗糙、毛孔粗大等光老化癥狀。
建議晚間使用含0.1%-1%視黃醇的護膚品，初期可能出現脫屑需建立耐受。配合維生素C、煙酰胺可增強效果，使用期間需嚴格防曬。橄欖油、牛油果等含不飽和脂肪酸的食材有助于維持皮膚屏障功能，有氧運動可促進皮膚微循環增強有效成分吸收。
