嘴里長水泡可能與口腔潰瘍、皰疹性口炎、創傷性損傷、過敏反應、維生素缺乏等因素有關。水泡通常表現為局部黏膜隆起，內含透明或淡黃色液體，可能伴隨疼痛或灼熱感。
1、口腔潰瘍
口腔潰瘍是嘴里長水泡的常見原因，多與免疫異常、局部刺激或精神壓力有關。潰瘍初期可能形成小水泡，破潰后形成圓形或橢圓形糜爛面。患者可遵醫囑使用復方氯己定含漱液、西地碘含片、口腔潰瘍散等藥物緩解癥狀。保持口腔清潔，避免辛辣食物刺激有助于恢復。
2、皰疹性口炎
皰疹病毒感染可能導致口腔黏膜出現成簇小水泡，常見于唇周或頰黏膜。水泡破潰后形成潰瘍，可能伴隨發熱或淋巴結腫大。阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋凝膠等抗病毒藥物可用于治療。發病期間需避免與他人共用餐具，減少病毒傳播風險。
3、創傷性損傷
燙傷、咬傷或硬物刮傷等物理刺激可導致口腔黏膜形成水泡。創傷性水泡通常單發，邊界清晰，可能伴隨局部腫脹。避免繼續刺激創面，可使用康復新液含漱促進黏膜修復。若水泡較大影響進食，建議就醫處理。
4、過敏反應
某些食物、藥物或口腔護理產品可能引發過敏反應，表現為口腔黏膜突發水泡伴瘙癢。常見致敏原包括堅果、某些抗生素或含酒精漱口水。立即停用可疑過敏原，必要時遵醫囑服用氯雷他定片等抗組胺藥物。嚴重過敏需及時就醫防止喉頭水腫。
5、維生素缺乏
長期缺乏維生素B族或維生素C可能導致口腔黏膜抵抗力下降，易出現反復水泡。患者可能同時伴有口角炎或舌炎。調整飲食結構，增加瘦肉、全谷物和新鮮蔬菜水果攝入有助于改善。嚴重缺乏時可遵醫囑補充復合維生素B片。
嘴里長水泡期間應保持清淡飲食，避免過熱、過硬或酸性食物刺激黏膜。每日用溫鹽水漱口3-4次有助于清潔創面。觀察水泡變化情況，若持續不愈、反復發作或伴隨全身癥狀，應及時到口腔科就診。長期反復發作的患者建議檢查免疫功能或營養狀況，排除系統性疾病的可能。保持規律作息和情緒穩定對預防口腔黏膜病變有積極作用。
