外陰外翻突出可能由盆底肌松弛、分娩損傷、慢性腹壓增高、先天性發育異常或神經肌肉病變等原因引起，可通過盆底康復訓練、手術治療、生活方式調整等方法改善。
1、盆底肌松弛：
妊娠、年齡增長或長期重體力勞動可能導致盆底肌群張力下降，陰道壁支撐力減弱引發外陰外翻。表現為陰道口黏膜外露、久站后墜脹感。輕中度患者可通過凱格爾運動增強肌力，重度需結合生物反饋治療。
2、分娩損傷：
難產或多次陰道分娩可能造成會陰體撕裂、肛提肌斷裂等損傷，導致陰道前壁或后壁膨出。常伴隨壓力性尿失禁，產后42天需進行盆底功能評估，Ⅲ度以上膨出建議行陰道壁修補術。
3、慢性腹壓增高：
長期便秘、慢性咳嗽或肥胖等因素持續增加腹腔壓力，迫使盆腔器官下移。這類患者需同步治療原發病，控制體重并避免提重物，使用子宮托可暫時緩解癥狀。
4、先天性發育異常：
罕見情況下，苗勒管融合不全或結締組織發育缺陷可能導致青少年期即出現外陰結構異常。需通過盆腔MRI評估是否合并泌尿生殖系統畸形，多數需手術重建。
5、神經肌肉病變：
糖尿病神經病變或多發性硬化等疾病可能影響盆底神經支配，導致肌肉萎縮。需針對原發病治療，配合電刺激療法改善局部血液循環。
日常應避免增加腹壓的行為，每天進行30分鐘盆底肌鍛煉如橋式運動、縮肛訓練；增加膳食纖維攝入預防便秘；選擇游泳等低沖擊運動。出現外陰潰瘍、排尿困難或嚴重影響生活質量時需及時就診，絕經后女性可局部使用雌激素軟膏改善黏膜彈性。定期婦科檢查有助于早期發現盆底功能障礙。
