尿痛能否自愈取決于具體病因，生理性尿痛可能自行緩解，病理性尿痛需醫(yī)療干預(yù)。
一、生理性尿痛：
飲水不足或輕微尿道刺激引起的尿痛可能自愈。每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上，避免憋尿。可飲用淡竹葉茶或玉米須水輔助緩解癥狀，同時(shí)減少辛辣食物攝入。觀察48小時(shí)內(nèi)癥狀是否減輕，若持續(xù)需就醫(yī)。
二、病理性尿痛：
尿路感染或泌尿系統(tǒng)結(jié)石導(dǎo)致的尿痛難以自愈。細(xì)菌性尿道炎可能出現(xiàn)尿頻、尿液渾濁等癥狀，需抗生素治療。膀胱結(jié)石伴隨的尿痛常呈現(xiàn)間歇性發(fā)作，超聲檢查可確診。這兩種情況延誤治療可能引發(fā)腎盂腎炎或輸尿管梗阻。
出現(xiàn)尿痛時(shí)應(yīng)記錄排尿頻率和尿液性狀，穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)衣。每日進(jìn)行溫水坐浴2次緩解不適，飲食選擇冬瓜、薏仁等利尿食材。避免騎行等壓迫會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)，若72小時(shí)無(wú)改善或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱，必須到泌尿外科就診。長(zhǎng)期久坐人群建議每小時(shí)起身活動(dòng)，預(yù)防尿路淤積。
