舌苔黃厚可能與濕熱內蘊、脾胃虛弱、口腔感染等因素有關，可考慮使用黃連上清片、藿香正氣丸、牛黃解毒片等中成藥調理。
1、濕熱內蘊：
濕熱內蘊是舌苔黃厚的常見原因，多因飲食油膩、熬夜或環境潮濕導致體內濕熱積聚。表現為舌苔黃膩、口苦口干、小便黃赤等癥狀。除調整飲食結構外，可選用黃連上清片清熱燥濕，該藥含黃連、黃芩等成分，適用于上焦濕熱證。日常需避免辛辣刺激食物，適當飲用薏米赤小豆湯輔助祛濕。
2、脾胃虛弱：
脾胃運化功能失調時，食物積滯易生濕熱，出現舌苔厚黃伴食欲不振、腹脹等癥狀。藿香正氣丸能健脾化濕，含廣藿香、白術等成分，對暑濕傷脾型舌苔異常有效。建議配合山藥、茯苓等藥膳調理，避免生冷食物加重脾胃負擔。
3、口腔感染：
口腔念珠菌感染或細菌性舌炎可能導致舌苔異常增厚發黃，常伴疼痛或灼熱感。牛黃解毒片具有清熱解毒功效，含人工牛黃、雄黃等成分，適用于實熱證型口腔炎癥。需注意保持口腔衛生，感染嚴重時需結合抗真菌藥物治療。
4、肝膽濕熱：
肝膽疏泄失常時，膽汁淤積可引發舌苔黃厚，多伴有脅肋脹痛、目赤等癥狀。龍膽瀉肝丸能清肝膽利濕熱，含龍膽草、梔子等成分。此類患者需限制酒精攝入，適量飲用菊花決明子茶輔助調理。
5、呼吸道感染：
風熱感冒或支氣管炎等呼吸道疾病可能引起舌苔黃厚，伴隨咳嗽、咽痛等癥狀。銀翹解毒片可疏風解表，含金銀花、連翹等成分。建議多飲水稀釋痰液，用淡鹽水漱口減少口腔細菌滋生。
舌苔黃厚患者日常需保持飲食清淡，多食冬瓜、苦瓜等清熱利濕食材，避免辛辣油膩。規律作息有助于改善脾胃功能，每天用軟毛牙刷輕刷舌面清除舌苔沉積。適度運動如八段錦、散步可促進氣血運行。若舌苔持續不褪或伴隨發熱、消瘦等全身癥狀，應及時就醫排查糖尿病、肝炎等系統性疾病。口腔護理可選用含金銀花、薄荷的漱口水，但避免過度清潔損傷舌乳頭。
