耳朵一直嗡嗡響可能由噪音暴露、耳垢堵塞、中耳炎、梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤等原因引起，可通過(guò)遠(yuǎn)離噪音環(huán)境、清理耳道、抗生素治療、利尿劑使用、手術(shù)切除等方式緩解。
1、噪音暴露：
長(zhǎng)期處于高分貝環(huán)境會(huì)導(dǎo)致耳蝸毛細(xì)胞損傷，引發(fā)耳鳴。工廠機(jī)械聲、耳機(jī)音量過(guò)大等持續(xù)性噪音刺激是常見誘因。建議佩戴降噪耳塞，每日接觸噪音不超過(guò)85分貝且持續(xù)時(shí)間控制在4小時(shí)內(nèi)。
2、耳垢堵塞：
耵聹腺分泌過(guò)多或清理不當(dāng)會(huì)造成外耳道完全阻塞，聲波傳導(dǎo)受阻產(chǎn)生悶響感。棉簽不當(dāng)掏耳可能將耳垢推向深處。使用3%過(guò)氧化氫溶液軟化后，由醫(yī)生用專業(yè)器械取出可立即改善癥狀。
3、中耳炎：
細(xì)菌感染導(dǎo)致鼓室積液時(shí)會(huì)出現(xiàn)低頻轟鳴聲，可能與感冒繼發(fā)感染、游泳進(jìn)水等因素有關(guān)，常伴隨耳痛、聽力下降。急性期需服用阿莫西林、頭孢克肟等抗生素，配合鼻腔減充血?jiǎng)└纳蒲使墓芄δ堋?/p>
4、梅尼埃病：
內(nèi)淋巴積水引發(fā)的耳鳴多呈波動(dòng)性，與血管痙攣、免疫異常等因素有關(guān)，典型癥狀包括旋轉(zhuǎn)性眩暈和耳脹滿感。臨床常用倍他司汀改善微循環(huán)，氫氯噻嗪調(diào)節(jié)體液平衡，嚴(yán)重者需進(jìn)行內(nèi)淋巴囊減壓術(shù)。
5、聽神經(jīng)瘤：
前庭神經(jīng)鞘瘤壓迫聽覺(jué)通路時(shí)會(huì)產(chǎn)生高頻蟬鳴，腫瘤生長(zhǎng)可能與小腦橋腦角區(qū)血管畸形有關(guān)，后期可能出現(xiàn)面部麻木、平衡障礙。確診后需根據(jù)腫瘤大小選擇伽瑪?shù)斗派渲委熁蛞覡罡]后入路切除術(shù)。
日常可增加鎂元素?cái)z入如食用南瓜籽、菠菜，有助于穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞膜電位；避免攝入咖啡因和酒精等血管收縮物質(zhì)；練習(xí)Jacobson漸進(jìn)式肌肉放松法緩解緊張性耳鳴。單側(cè)持續(xù)性耳鳴超過(guò)兩周或伴隨頭痛嘔吐時(shí)，需立即進(jìn)行純音測(cè)聽和顳骨CT檢查。
