孕期預防甲亢需通過碘攝入管理、定期甲狀腺功能篩查、情緒調節、避免致甲狀腺腫物質接觸、合理用藥等措施綜合干預。甲亢可能由妊娠期激素變化、甲狀腺自身免疫異常、碘缺乏或過量、甲狀腺結節、藥物因素等引起。
1、碘攝入管理
孕婦每日碘攝入量應控制在200微克左右，可通過食用加碘鹽、海帶等海產品補充，但需避免過量攝入引發甲狀腺功能紊亂。缺碘地區孕婦應在醫生指導下服用碘補充劑，同時減少卷心菜、木薯等致甲狀腺腫食物的攝入頻率。
2、定期篩查
妊娠8周前應完成首次甲狀腺功能檢查，重點關注促甲狀腺激素和游離甲狀腺素水平。高風險孕婦如有甲狀腺疾病家族史或既往病史，需每4-6周復查，通過血清學檢測早期發現亞臨床甲亢，及時干預妊娠期Graves病等自身免疫性甲狀腺疾病。
3、情緒調節
長期精神緊張會通過下丘腦-垂體-甲狀腺軸影響激素分泌，孕婦可通過正念冥想、孕期瑜伽等方式緩解壓力。保證每日7-9小時睡眠，避免晝夜節律紊亂導致的促甲狀腺激素分泌異常，家庭成員應協助創造穩定平和的居家環境。
4、避免致甲狀腺物質
減少接觸雙酚A等環境內分泌干擾物，選擇玻璃材質食品容器替代塑料制品。慎用含碘造影劑及胺碘酮等影響甲狀腺功能的藥物，服用鐵劑或鈣劑需與甲狀腺激素補充劑間隔4小時以上，防止相互影響吸收。
5、合理用藥
已確診甲亢的孕婦應在內分泌科醫生指導下使用丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物，妊娠中期后可考慮換用甲巰咪唑。禁止自行調整劑量，用藥期間每周監測血常規防止粒細胞缺乏，出現心悸、多汗等癥狀加重時需及時復診調整治療方案。
孕期維持規律作息與均衡飲食對甲狀腺健康至關重要，每日攝入適量優質蛋白如雞蛋、魚類，搭配新鮮蔬菜水果補充抗氧化物質。適當進行散步、游泳等低強度運動促進代謝平衡，避免劇烈運動引發應激反應。注意記錄基礎體溫和心率變化，發現持續心慌、手抖等甲亢征兆時，應立即就醫進行甲狀腺超聲和抗體檢測。哺乳期仍需繼續監測甲狀腺功能，部分產后甲狀腺炎可能表現為暫時性甲亢癥狀。
