便秘可通過乳果糖、聚乙二醇電解質散、比沙可啶等藥物治療，通常由膳食纖維不足、飲水過少、腸道菌群紊亂、腸蠕動減弱、藥物副作用等原因引起。
1、滲透性瀉藥：
乳果糖通過增加腸道滲透壓軟化糞便，適用于老年人和孕婦。聚乙二醇電解質散通過鎖住水分促進排便，需配合足量飲水。這類藥物不刺激腸壁，適合長期使用。
2、刺激性瀉藥：
比沙可啶直接作用于腸神經末梢增強蠕動，短期使用效果顯著。番瀉葉提取物刺激結腸收縮，但連續使用超過1周可能導致依賴。建議在醫生指導下間歇性使用。
3、容積性瀉藥：
小麥纖維素通過吸收水分膨脹形成凝膠，需配合300ml以上液體服用。歐車前親水膠體增加糞便體積，適合膳食纖維攝入不足人群。這類藥物需持續使用2-3天才見效。
4、益生菌調節：
雙歧桿菌三聯活菌制劑可改善腸道微生態平衡。酪酸梭菌活菌片促進短鏈脂肪酸生成，增強腸動力。益生菌需冷藏保存，建議飯后服用避免胃酸破壞。
5、潤滑性瀉藥：
開塞露通過甘油刺激直腸黏膜反射性引起排便，適用于糞便嵌塞的應急處理。液體石蠟潤滑腸壁幫助排便，但長期使用可能影響脂溶性維生素吸收。
調整飲食結構增加芹菜、火龍果等高纖維食物攝入，每日飲水量保持在1500-2000ml，配合順時針腹部按摩促進腸蠕動。養成定時排便習慣，避免久坐不動。若便秘持續超過2周或伴隨腹痛、便血等癥狀，需及時消化內科就診排除器質性疾病。運動方面推薦每天30分鐘快走或瑜伽扭轉體式，有助于改善腸道功能。
