男生小肚子疼可能由飲食不當、運動損傷、泌尿系統感染、腸道疾病、前列腺炎等原因引起，可通過調整飲食、熱敷、抗生素治療、胃腸調理、抗炎治療等方式緩解。
1、飲食因素：
過量攝入生冷辛辣食物或暴飲暴食可能刺激胃腸黏膜，引發陣發性臍周疼痛。高脂飲食易誘發膽囊收縮，導致右上腹放射性疼痛。建議暫停刺激性食物攝入，選擇小米粥、蒸南瓜等易消化食物，疼痛持續超6小時需就醫排查急腹癥。
2、運動損傷：
劇烈運動后出現的腹直肌痙攣多表現為下腹牽扯痛，可能與運動前未充分熱身有關。腹部肌肉拉傷時咳嗽或按壓會加重疼痛，48小時內可采用冰敷處理，后期轉為熱敷促進血液循環。
3、泌尿感染：
膀胱炎或尿道炎常伴隨尿頻尿急癥狀，疼痛多位于恥骨上方?？赡芘c細菌逆行感染有關，典型表現為排尿后疼痛加劇。確診需尿常規檢查，可選用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素治療。
4、腸道病變：
腸易激綜合征患者易出現左下腹絞痛，排便后緩解。炎癥性腸病可能伴隨腹瀉便血，結腸鏡檢查可明確診斷。輕癥可通過益生菌調節，嚴重者需使用美沙拉嗪或糖皮質激素控制炎癥。
5、前列腺炎：
慢性前列腺炎表現為會陰部墜脹感并向小腹放射，可能與久坐或憋尿有關。急性發作時伴隨發熱，直腸指檢可觸及腫大腺體。治療選用坦索羅辛緩解排尿困難，配合多西環素或喹諾酮類抗生素。
日常需保持每日1500ml飲水，避免長時間騎自行車壓迫會陰。建議每周進行3次凱格爾運動增強盆底肌，飲食增加西紅柿、南瓜子等含鋅食物。突發劇烈疼痛或伴隨嘔吐發熱時，應立即急診排除闌尾炎、腸梗阻等外科急癥。
