肛門括約肌松弛能否自愈需根據病因判斷，輕度損傷可能自行恢復，嚴重病變通常需要醫療干預。肛門括約肌松弛可能與分娩損傷、年齡增長、神經損傷、慢性便秘、肛門手術等因素有關。
部分輕度肛門括約肌松弛可能自行改善。產后女性因分娩導致的短暫括約肌功能減弱，通過凱格爾運動鍛煉盆底肌，多數在數月內逐漸恢復。年齡相關的肌力下降，增加膳食纖維攝入、規律排便習慣有助于減輕癥狀。這類情況通常不伴隨明顯肛門失禁，日常注意避免腹壓增高動作即可。
病理性肛門括約肌松弛往往需要專業治療。神經損傷如糖尿病周圍神經病變導致的肌力喪失，需控制原發病并配合生物反饋治療。嚴重肛門撕裂或手術后遺癥可能需括約肌修復術，合并直腸脫垂時還需懸吊固定。長期慢性便秘引發的松弛常需聯合緩瀉劑和肛門功能訓練，單純等待自愈可能加重病情。
肛門括約肌松弛患者應避免久坐久站，每日進行提肛運動，每次收縮維持10秒，重復進行。飲食需保證足夠膳食纖維和水分，減少辛辣刺激食物。出現肛門潮濕、糞便滲漏等癥狀持續兩周以上，建議盡早就診肛腸外科評估。夜間失禁或伴隨肛門墜脹感時，可能提示存在嚴重器質性問題，須通過肛門指診和肛管超聲明確診斷。
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