霰粒腫多數情況下可以自行消退。這是一種由瞼板腺分泌物潴留形成的慢性非感染性肉芽腫性炎癥，病程通常較為緩慢。
1、霰粒腫的病程發展：
初期表現為眼瞼無痛性硬結，直徑約2-8毫米，觸診可活動。約40%的病例在2-8周內自行吸收消退，期間硬結逐漸軟化縮小。若繼發細菌感染可能轉為急性化膿性炎癥，出現紅腫熱痛等典型感染癥狀。
2、促進自愈的護理措施：
每日4-6次熱敷可促進腺體分泌物排出，每次10-15分鐘，溫度控制在40-45℃。配合瞼緣清潔，使用稀釋的嬰兒洗發水輕柔擦洗睫毛根部。避免揉眼、化眼妝等刺激行為，兒童患者需特別注意矯正屈光不正等誘因。
3、需醫療干預的情況：
持續3個月未消退的霰粒腫建議行刮除術，手術在局麻下切開刮除囊壁。反復發作或多發性霰粒腫需排查全身性疾病可能，如脂代謝異常或玫瑰痤瘡。合并感染時需使用抗生素眼膏，嚴重者需口服抗生素治療。
保持均衡飲食有助于腺體功能恢復，適量增加亞麻籽、深海魚類等富含ω-3脂肪酸的食物。規律作息避免用眼疲勞，建議每用眼1小時休息10分鐘。兒童患者可進行眨眼訓練，每天3組每組10次完整眨眼動作。若出現眼瞼明顯紅腫、視力變化或硬結快速增大，應及時至眼科專科就診評估。
