減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發癥的患者的健康水平。那么荷丹片減肥效果怎么樣?荷丹片減肥吃多長時間?
荷丹片由荷葉、丹參、山楂、番瀉葉、補骨脂(鹽炒)組成。具有化痰降濁，活血化瘀的功效。用于痰濁、瘀血所致的高脂血癥。以上癥狀的患者，可以服用荷丹片來治療疾病。
荷丹片經動物試驗，其結果表明本品可明顯降低膽固醇、甘油三酯和體重，同時可升高高密度脂蛋白和提高卵磷脂膽固醇酰基轉移酶的活性，另外還能減少動脈粥樣斑塊的發生率。因此，荷丹片具有一定的減肥效果，荷丹片減肥吃多長時間沒有具體答案，是因人而異的，不同人的自身實際情況不同，減肥快慢也是不同的。
減肥首先應控制飲食，將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/天，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的25%-35%，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維;以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。
減肥膳食中應有充足的優質蛋白質，除了補充必要的營養物質，還需要補充必要的維生素、礦物質及充足的水分。還要改變飲食習慣，在吃東西時需要細嚼慢咽，這樣可以減慢營養物質吸收，控制能量攝入。飲食控制目標是每月體重下降控制在0.5～1公斤左右，6個月體重下降7-8%。肥胖患者最好在專門的營養師指導下制定嚴格的飲食計劃。
