小女孩第一次來月經后第二個月沒來屬于正常現象。初潮后的月經周期往往不規律，可能需要1-2年時間逐漸建立穩定周期。
青春期女性下丘腦-垂體-卵巢軸尚未發育成熟，激素分泌不穩定是主要原因。約80%的少女在初潮后半年內會出現周期紊亂，表現為月經推遲、經量變化或間歇性停經。這種生理性調節過程通常持續12-24個月，隨著性腺軸功能完善，周期會自然規律化。
若超過3個月無月經來潮，或伴有體重驟變、多毛、嚴重痤瘡等癥狀，可能存在多囊卵巢綜合征等病理因素。劇烈運動、過度節食導致體脂率低于17%時，也可能引發繼發性閉經，這種情況需評估營養狀況與運動強度。
建立規律的作息時間，保證每日攝入足量優質蛋白和含鐵食物，如瘦肉、動物肝臟和深色蔬菜。避免過度節食或暴飲暴食，維持適度運動量。記錄月經周期變化，若持續6個月以上不規律或出現異常出血，建議進行婦科超聲和激素水平檢測。
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