半夜咳嗽可能由空氣干燥、過敏原刺激、胃食管反流、上呼吸道感染、支氣管炎等原因引起,可通過加濕空氣、清除過敏原、調整睡姿、服用止咳藥物、抗感染治療等方式緩解。
1、空氣干燥:
夜間室內濕度低于40%時,干燥空氣刺激呼吸道黏膜引發反射性咳嗽。使用加濕器維持濕度50%-60%,睡前飲用溫水濕潤咽喉,避免長時間開空調或暖氣。
2、過敏因素:
塵螨、寵物皮屑或霉菌等過敏原積聚在枕頭被褥中,夜間接觸后誘發過敏性咳嗽。每周用60℃熱水清洗床品,使用防螨罩包裹寢具,臥室避免擺放毛絨玩具。
3、胃酸反流:
平躺時胃酸易反流至咽喉刺激咳嗽受體,常伴燒心感。睡前3小時禁食,抬高床頭15-20厘米,服用奧美拉唑等抑酸藥物減少胃酸分泌。
4、感染因素:
病毒性感冒或鼻竇炎導致鼻后滴漏,夜間分泌物刺激咽喉引發咳嗽。可能與鏈球菌感染有關,通常表現為咽痛、黃痰等癥狀。口服右美沙芬鎮咳,阿莫西林治療細菌感染。
5、氣道炎癥:
慢性支氣管炎或哮喘患者夜間迷走神經興奮性增高,支氣管痙攣誘發咳嗽。可能與吸煙有關,通常表現為胸悶、喘鳴等癥狀。吸入布地奈德控制炎癥,使用沙丁胺醇緩解痙攣。
長期夜間咳嗽需排查肺結核或肺癌等疾病。日常增加百合銀耳羹等潤肺飲食,練習腹式呼吸改善通氣,避免睡前接觸油煙冷空氣。持續2周不緩解建議進行胸部CT或肺功能檢查。