對于有過自然流產(chǎn)史的婦女來說,孕期保健顯得尤其重要,這將直接影響到孕婦的身心健康和胎兒的正常發(fā)育,很多孕婦吃保胎靈，但其實不用吃，只要平時注意做好以下幾點，不吃保胎靈也沒有問題。
1.生活有規(guī)律:起居以平和為上,如早晨多吸新鮮空氣,適當(dāng)?shù)幕顒?每日保證睡眠8小時,條件允許可午睡,既不要太逸（如過于貪睡）亦不可太勞（如提掣重物或攀高履險等）。
逸則氣滯,導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰,導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時習(xí)慣,保證大便通暢,但應(yīng)避免用瀉藥。
2.選擇合適的飲食食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量無奈的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。
3.保持心情舒暢婦產(chǎn)科研究者認(rèn)為自然流產(chǎn)是因為孕婦腦皮層下中樞興奮亢進所致,試驗證明神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性的作用,因此妊娠期精神要舒暢,避免各種刺激,采用多種方法消除緊張,煩悶、恐懼心理,以調(diào)和情志。
4.慎戒房事對有自然流產(chǎn)安的孕婦來說,妊娠三個月以內(nèi),七個月以后應(yīng)避免房事,習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。妊娠中期就應(yīng)開始定期進行產(chǎn)前檢查,以便于醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況,指導(dǎo)孕期保健。
有過自然流產(chǎn)史或習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女,懷孕前應(yīng)先到婦產(chǎn)科診治一下,特別是婦科疾病。若受孕后出現(xiàn)流產(chǎn)先兆,下腹疼痛等應(yīng)及時就醫(yī)。
