疏導抑郁癥病人可通過心理支持、陪伴傾聽、引導就醫、鼓勵社交、培養興趣等方式干預。抑郁癥可能與遺傳因素、神經遞質失衡、應激事件、慢性疾病、人格特質等因素有關。
1、心理支持
以接納態度傳遞理解與共情，避免評判性語言。使用開放式提問引導表達，如感覺如何替代為什么這樣。強調抑郁是疾病而非性格缺陷，肯定患者就醫的勇氣。可協助記錄情緒變化作為診療參考，但避免強行分析癥狀原因。
2、陪伴傾聽
保持規律性接觸但不過度侵入，每周固定時間散步或喝茶。傾聽時專注眼神與肢體回應，允許沉默存在。不打斷傾訴或急于提供解決方案，重點在于讓患者感到被關注。注意識別自殺風險信號如交代后事，需立即聯系專業機構。
3、引導就醫
解釋抑郁如同高血壓需規范治療，陪同初診緩解緊張情緒。幫助整理用藥記錄與癥狀時間線，但尊重醫生問診主導權。了解鹽酸氟西汀、草酸艾司西酞普蘭等抗抑郁藥需持續服用，消除對藥物依賴的誤解。定期復診調整方案比自行停藥更重要。
4、鼓勵社交
從低壓力活動開始，如參加小型讀書會或寵物療愈課程。預先告知聚會人數與時長讓患者有掌控感，允許中途離開。肯定微小進步如主動打招呼，不強迫表現開朗。同步教育親友避免過度關注病情，保持自然互動。
5、培養興趣
根據既往愛好選擇手工、園藝等有即時反饋的活動。短期目標如每周種一盆多肉，完成后給予具體稱贊。運動推薦八段錦、散步等低強度項目，強調身體感受而非減肥效果。避免將其興趣與治療效果強行關聯。
日常需保持環境光線明亮，規律作息基礎上允許偶爾睡眠調整。飲食增加深海魚、香蕉等富含色氨酸食物，但無須刻意忌口。注意觀察藥物副作用如口干便秘，及時與醫生溝通。患者情緒反復時避免自責或過度安慰，穩定陪伴比即時解決問題更重要。警惕將自身情緒過度卷入，照顧者同樣需要心理支持資源。
