子宮內膜異位癥可能由經血逆流、免疫異常、遺傳因素、激素水平異常、炎癥反應等原因引起，可通過藥物控制、手術治療、中醫調理、生活方式調整、心理干預等方式治療。
1、經血逆流：
月經期脫落的子宮內膜碎片經輸卵管逆流至盆腔，種植在卵巢、腹膜等部位形成異位病灶。這類生理性因素可通過熱敷緩解疼痛，避免劇烈運動減少經血逆流風險。
2、免疫異常：
機體免疫系統無法清除逆流的子宮內膜細胞，導致異位組織存活生長。調節免疫可補充維生素D，適當食用香菇、藍莓等增強免疫力的食物。
3、遺傳因素：
直系親屬患病者發病風險增加7-10倍，可能與特定基因突變有關。建議有家族史者定期婦科檢查，35歲前完成生育計劃降低疾病進展風險。
4、激素水平異常：
雌激素水平過高刺激內膜過度增生，孕激素抵抗導致異位組織難以萎縮。這類病理性因素可能與多囊卵巢綜合征、肥胖有關，通常表現為進行性痛經、性交痛。藥物控制可選用地諾孕素、促性腺激素釋放激素激動劑、口服避孕藥。
5、炎癥反應：
盆腔慢性炎癥環境促進內膜細胞黏附生長，可能與反復宮腔操作、生殖道感染有關，常伴隨CA125升高、盆腔粘連。手術治療可采用腹腔鏡病灶切除術、子宮全切術，術后需配合GnRH-a藥物預防復發。
日常保持低脂高纖維飲食，適量攝入三文魚、亞麻籽等抗炎食物；每周進行3次有氧運動如游泳、快走；經期避免性生活及盆浴；疼痛發作時使用暖宮貼或按摩三陰交穴位。癥狀持續加重或合并不孕時需及時就診，通過超聲檢查、腹腔鏡明確診斷。
