染發后頭皮過敏可通過冷敷、使用抗過敏藥物、避免刺激、保持清潔、就醫治療等方式緩解。染發劑中的化學成分可能導致接觸性皮炎，表現為頭皮紅腫、瘙癢或灼痛。
1、冷敷
用干凈毛巾包裹冰塊或冷水浸濕后敷于過敏部位，每次10分鐘左右。低溫能收縮毛細血管，減輕紅腫和灼熱感。避免直接接觸冰塊以防凍傷，重復進行可緩解急性期不適。
2、抗過敏藥物
遵醫囑口服氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物，能抑制過敏反應。外用氫化可的松乳膏可緩解局部炎癥，但連續使用不超過一周。藥物需在醫生指導下使用，避免自行調整用量。
3、避免刺激
立即停用染發產品，洗發時水溫不超過37攝氏度。暫停使用含酒精、香精的護發品，梳頭動作需輕柔。未來選擇純植物染發劑前，應先做皮膚過敏測試。
4、保持清潔
用無硅油弱酸性洗發水清洗頭皮，每日1次避免過度清潔。沖洗時確保無染發劑殘留，洗后可用醫用生理鹽水濕敷。不要抓撓患處，防止繼發感染。
5、就醫治療
若出現水皰、滲液或發熱等癥狀，需及時就診皮膚科。嚴重過敏可能需注射地塞米松等糖皮質激素，合并感染時配合抗生素治療。醫生會根據皮損程度制定個性化方案。
過敏期間飲食宜清淡，多攝入維生素C豐富的柑橘類水果和深色蔬菜，幫助皮膚修復。恢復后染發前48小時應在耳后做過敏測試，選擇不含對苯二胺的染發劑。日常洗發時可用燕麥提取物舒緩頭皮，避免頻繁燙染減少化學刺激。如反復過敏需排查其他過敏原，必要時進行過敏源檢測。
