懷孕后胎動通常出現在18-20周，實際時間受孕婦體型、胎盤位置、胎兒活動力、是否為初產婦、多胎妊娠等因素影響。
1、初產婦感受：
首次懷孕的孕婦多在20周左右感知胎動。由于缺乏經驗，初期胎動常被誤認為腸蠕動，表現為輕微氣泡感或蝴蝶扇翅感。隨著孕周增加，胎動會逐漸變得規律有力。
2、經產婦感知：
有過生育經歷的孕婦可能提前至16-18周察覺胎動。經產婦腹壁肌肉較松弛，對胎兒動作更敏感，能更早識別類似小魚游動的輕微觸感。
3、胎盤位置影響：
前置胎盤孕婦感知胎動時間可能延遲。胎盤位于子宮前壁時猶如"厚毯子"，會緩沖胎兒動作產生的震動，使胎動感知比后壁胎盤孕婦晚1-2周。
4、胎兒活動差異：
活躍型胎兒可能在17周就產生明顯動作。胎動早晚與胎兒神經系統發育進度相關，有些胎兒運動神經成熟較早，會出現更有力的踢腿或翻身動作。
5、體型因素：
體型偏瘦的孕婦通常更早感知胎動。腹部脂肪層較薄者腹壁傳導性更好，BMI低于18.5的孕婦可能比肥胖孕婦提前1-3周感受到胎動。
建議孕婦從28周開始規律記錄胎動，選擇餐后1小時采取左側臥位進行監測。正常情況每小時胎動3-5次，若12小時胎動少于20次或突然減少50%以上需及時就診。日?？蛇m量補充富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚，避免長時間仰臥影響胎盤供血，適度散步有助于增強胎兒活動力。監測胎動時需保持環境安靜，避免在剛進食或膀胱充盈時計數，以免干擾判斷準確性。
