氣血不足可通過當(dāng)歸補(bǔ)血湯、八珍顆粒、復(fù)方阿膠漿等藥物調(diào)理，通常由過度勞累、飲食不節(jié)、久病體虛、失血過多、脾胃虛弱等原因引起。
1、當(dāng)歸補(bǔ)血湯：該方劑由黃芪和當(dāng)歸組成，具有益氣生血功效。適用于勞倦內(nèi)傷、氣血兩虛證，常見面色萎黃、神疲乏力等癥狀。服藥期間忌食生冷油膩，感冒發(fā)熱者慎用。
2、八珍顆粒：含有人參、白術(shù)、茯苓等八味藥材，能氣血雙補(bǔ)。對于手術(shù)失血后、產(chǎn)后氣血虧虛者效果顯著，表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⑿募率摺Ｌ悄虿』颊邞?yīng)選擇無糖劑型。
3、復(fù)方阿膠漿：主要成分阿膠與人參配伍，擅長滋陰補(bǔ)血。適合長期熬夜導(dǎo)致的陰血耗傷，伴隨口干咽燥、健忘多夢。服用時避免與濃茶同飲，濕熱體質(zhì)慎用。
4、十全大補(bǔ)丸：由四君子湯和四物湯加味而成，溫補(bǔ)氣血作用較強(qiáng)。針對脾胃虛弱引起的氣血生化不足，可見食欲減退、大便溏薄。外感風(fēng)寒時需暫停服用。
5、歸脾丸：含龍眼肉、酸棗仁等安神成分，側(cè)重補(bǔ)益心脾。適用于思慮過度耗傷心血，癥狀包括失眠多夢、注意力不集中。服藥期間保持情緒穩(wěn)定。
氣血調(diào)理需配合均衡飲食，適當(dāng)增加牛肉、豬肝、黑芝麻等補(bǔ)血食材攝入。規(guī)律進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動，避免劇烈消耗。保證每日7-8小時高質(zhì)量睡眠，睡前可用艾葉泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。長期癥狀未改善或出現(xiàn)嚴(yán)重貧血表現(xiàn)時，應(yīng)及時就醫(yī)檢查血紅蛋白及鐵代謝指標(biāo)。
