孕婦適量食用紅心柚子對胎兒有益。紅心柚子富含維生素C、膳食纖維及天然抗氧化物質，其營養成分有助于胎兒發育，但需注意食用量及個體差異。
紅心柚子中的維生素C可促進胎兒結締組織形成，增強母體免疫力。每100克果肉約含40毫克維生素C，接近每日推薦攝入量的50%。膳食纖維有助于緩解孕婦便秘問題，鉀元素對維持電解質平衡有積極作用。
類胡蘿卜素是紅心柚子的特色營養素，能在體內轉化為維生素A，參與胎兒視覺發育和細胞分化。柚子所含的葉酸對預防神經管畸形具有輔助作用，天然果糖提供能量同時升糖指數較低。
部分孕婦可能出現胃部不適或反酸，建議在兩餐之間少量食用。柚子與某些藥物存在相互作用，服用降壓藥、抗凝藥的孕婦需咨詢血糖異常者應控制單次攝入量在200克以內。
妊娠期飲食需保持多樣性，柚子可作為水果選擇之一，但不宜替代其他必需營養來源。出現過敏反應如口唇腫脹應立即停止食用。產檢時可將飲食結構告知醫生進行專業評估。
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