肚子脹氣可以適量食用山楂、白蘿卜、酸奶、生姜、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、雙歧桿菌三聯活菌膠囊、復方消化酶膠囊、西甲硅油乳劑等藥物。建議及時就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
山楂含有豐富的有機酸和膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，幫助消化積食，緩解脹氣癥狀。山楂中的解脂酶有助于分解脂肪，適合因油膩飲食導致的腹脹。但胃酸過多者應少量食用，避免刺激胃黏膜。
白蘿卜具有行氣消食的作用，其芥子油成分能增強腸蠕動，加速排氣。生吃或煮湯均可緩解功能性腹脹，但脾胃虛寒者不宜過量食用，以免引起腹瀉。
酸奶富含益生菌，可調節腸道菌群平衡，改善消化不良引起的脹氣。選擇無糖酸奶更適合乳糖不耐受人群，建議餐后飲用以促進營養吸收。
生姜中的姜辣素能刺激消化液分泌，緩解胃腸痙攣。用生姜泡水或作為調料可減輕受寒或飲食不當導致的腹脹，但陰虛火旺者慎用。
香蕉含鉀離子和可溶性膳食纖維，能調節電解質平衡并軟化糞便。適合便秘伴隨的脹氣，但未熟透的香蕉可能加重癥狀，應選擇表皮有黑斑的成熟香蕉。
多潘立酮片為促胃腸動力藥，通過阻斷多巴胺受體加速胃排空，適用于胃輕癱或功能性消化不良引起的腹脹。需注意該藥可能引起泌乳素升高，長期使用應監測激素水平。
枸櫞酸莫沙必利片通過刺激5-HT4受體增強全消化道蠕動，對餐后飽脹感效果顯著。心臟疾病患者使用時需評估QT間期，避免與其他延長QT間期的藥物聯用。
雙歧桿菌三聯活菌膠囊含長型雙歧桿菌等益生菌，能糾正腸道菌群失調。特別適用于抗生素相關性腹脹，服用時應避免與抗菌藥物同服，水溫不超過40℃。
復方消化酶膠囊含胰酶、胃蛋白酶等，可補充消化酶不足。適合慢性胰腺炎或膽囊切除術后患者，需餐中整粒吞服，避免嚼碎損傷口腔黏膜。
西甲硅油乳劑通過改變氣泡表面張力消除胃腸道積氣，對術后脹氣或腸易激綜合征有效。該藥不被吸收，安全性高，但需搖勻后服用以保證藥效。
日常需注意細嚼慢咽減少吞氣，避免豆類、洋蔥等產氣食物。可順時針按摩腹部促進腸蠕動，飯后散步有助于消化。若脹氣持續超過一周或伴隨體重下降、便血等癥狀，應立即進行胃腸鏡等檢查排除器質性疾病。保持規律作息和適度運動對改善腸道功能具有長期益處。
