孕婦可以吃雞肉。雞肉富含優質蛋白質、維生素B族和鐵元素，對胎兒發育和孕婦健康有益。
雞肉中的蛋白質是胎兒組織生長的重要原料，有助于胎盤和母體組織的修復。維生素B6能緩解孕吐反應，維生素B12可預防貧血。鐵元素能促進血紅蛋白合成，預防妊娠期缺鐵性貧血。建議選擇去皮雞肉，減少脂肪攝入，烹飪時徹底煮熟以避免沙門氏菌感染。
孕期飲食需注意營養均衡，除雞肉外可搭配魚肉、牛肉等優質蛋白。每天保證300-500克畜禽肉類的攝入，同時補充新鮮蔬果和全谷物。避免食用生肉或半熟肉制品，處理生肉后需徹底清潔廚具和雙手。適量運動如孕婦瑜伽、散步等有助于促進營養吸收，保持規律作息和愉悅心情對母嬰健康同樣重要。
猜你關注
2025-09-21
2025-09-21
2025-09-21
2025-09-21
2025-09-21
2025-09-21
2025-09-21
2025-09-21
2025-09-21
2025-09-21
優質文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
