傷濕祛痛膏的貼敷時間需根據癥狀嚴重程度調整，通常建議4-8小時更換一次，最長不超過12小時。皮膚敏感者可縮短至2-4小時，慢性疼痛患者可延長至8-12小時。
1、急性扭傷：急性軟組織損傷初期48小時內建議每4小時更換一次，避免局部血液循環加速導致腫脹加重。貼敷前需清潔皮膚，避開破損處。膏藥揭除后需間隔1小時再貼敷新藥，防止皮膚刺激。
2、慢性勞損：腰肌勞損、肩周炎等慢性疼痛可貼敷8-12小時。膏藥有效成分如水楊酸甲酯、薄荷腦等持續釋放，需保持皮膚干燥以增強滲透。夜間貼敷需注意翻身時膏藥移位問題。
3、關節炎癥：骨關節炎發作期可貼敷6-8小時，每日不超過3貼。關節部位活動頻繁，膏藥邊緣易卷曲脫落，建議選用彈性布基材質。皮膚出現灼熱感應立即停用。
4、皮膚護理：敏感肌膚首次使用建議測試2小時。兩次貼敷間隔需讓皮膚休息30分鐘，可涂抹氧化鋅軟膏保護角質層。兒童及老年人應縮短貼敷時間至4-6小時。
5、特殊部位：頸部、肘窩等褶皺區域貼敷不超過6小時。貼前剃除毛發避免撕脫傷，揭除時用溫水浸潤降低疼痛。糖尿病患者需每日檢查貼敷部位皮膚狀況。
日常使用可配合熱敷促進藥物吸收，但禁止與電熱毯、暖寶寶同用。運動前30分鐘貼敷效果更佳，游泳后需及時更換。儲存時避免陽光直射，開封后密封保存。孕婦及過敏體質者需遵醫囑，連續使用不超過7天無效需就醫。
