痔瘡便血患者需避免辛辣刺激、高脂油膩、精制碳水、酒精及燥熱類食物，以減少腸道刺激和出血風險。
1、辛辣食物：
辣椒、花椒、芥末等辛辣成分直接刺激直腸黏膜，加重局部充血水腫。痔瘡急性發作期攝入這類食物可能誘發血管擴張，導致便血量增加。日常烹飪建議改用蔥姜蒜等溫和調味品替代。
2、油炸食品：
炸雞、薯條等高脂肪食物難以消化，延長腸道滯留時間。油脂高溫產生的丙烯酰胺等物質可能損傷腸道屏障功能，同時增加排便時的腹壓，加重痔核脫垂風險。烹調方式優先選擇蒸煮燉等低溫處理。
3、精制主食：
白面包、蛋糕等低纖維主食易造成大便干結，排便時需用力屏氣，導致痔靜脈叢壓力驟增。長期缺乏膳食纖維會減弱腸道蠕動功能，建議用燕麥、糙米等全谷物替代精米白面。
4、酒精飲品：
啤酒、白酒等含酒精飲料會抑制抗利尿激素分泌，加速脫水并導致糞便硬化。酒精代謝產物乙醛可直接損傷消化道黏膜，飲酒后肛門灼痛感可能持續數小時。合并便血時應嚴格戒斷所有酒精制品。
5、燥熱食材：
羊肉、桂圓等溫熱性食物可能加重血熱癥狀，傳統醫學認為這類食材易致血妄行。榴蓮、荔枝等高糖熱帶水果會升高血糖波動，間接影響微循環狀態。建議選擇梨子、蓮藕等涼性食材平衡體質。
痔瘡便血期間應保證每日2000ml溫水攝入，搭配火龍果、奇異果等高纖維水果軟化糞便。適量進行提肛運動可增強盆底肌張力，坐浴時水溫控制在40℃以下。若便血持續超過3天或出現頭暈乏力等貧血癥狀，需及時進行肛門鏡排查是否存在其他器質性病變。長期反復出血者建議完善血常規評估血紅蛋白水平，必要時考慮硬化劑注射或吻合器痔上黏膜環切術等治療。
