清鼻涕變成黃鼻涕可能由病毒感染、細菌感染、過敏反應、鼻竇炎、環境刺激等原因引起，可通過抗病毒治療、抗生素治療、抗過敏治療、鼻竇引流、環境改善等方式緩解。
1、病毒感染：病毒性感冒初期多表現為清水樣鼻涕，3-5天后免疫系統激活會導致鼻涕變稠發黃。保持每日2000ml溫水攝入，用生理鹽水鼻腔沖洗每日3次，居家休息至體溫正常后24小時。病毒感染具有自限性，通常7-10天可自愈。
2、細菌感染：當黃鼻涕持續超過10天伴頭痛發熱，可能繼發細菌性鼻竇炎。細菌感染可能與肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等有關，通常表現為頜面部壓痛、嗅覺減退等癥狀。可選用阿莫西林、頭孢呋辛、克拉霉素等抗生素，配合鼻腔糖皮質激素噴霧減輕黏膜水腫。
3、過敏反應：過敏性鼻炎患者接觸花粉、塵螨等過敏原時，鼻腔分泌物會從透明變為乳黃色。進行過敏原檢測明確誘因，使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物，配合白三烯受體拮抗劑孟魯司特鈉控制癥狀。
4、鼻竇炎：急性鼻竇炎會導致竇腔膿性分泌物倒流，出現黃綠色黏稠鼻涕?？赡芘c解剖結構異常、免疫功能低下等因素有關，通常表現為晨起咳痰、后鼻滴漏等癥狀。采用鼻竇負壓置換治療，嚴重者需行鼻內鏡手術開放竇口。
5、環境刺激：長期處于干燥、粉塵環境中會引發鼻腔分泌物氧化變色。使用加濕器維持室內濕度50%-60%，佩戴口罩阻隔污染物，每日用海鹽水噴霧保持鼻腔濕潤，避免用力擤鼻造成黏膜損傷。
病程中建議增加維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果攝入，避免辛辣刺激食物加重黏膜充血。進行適度有氧運動如快走、游泳增強抵抗力，但需避免冷空氣直接刺激呼吸道。觀察72小時如出現持續高熱、膿涕帶血或視力改變，需立即耳鼻喉科就診排除嚴重并發癥。
