視疲勞可通過人工淚液、抗疲勞滴眼液、抗炎滴眼液、維生素類滴眼液、散瞳滴眼液等方式緩解,通常由用眼過度、干眼癥、結膜炎、維生素缺乏、調節痙攣等原因引起。
1、人工淚液:
玻璃酸鈉滴眼液和聚乙烯醇滴眼液能模擬天然淚液成分,適用于長時間使用電子屏幕或空調環境下導致的干眼性視疲勞。這類藥物不含防腐劑,可每日多次使用以保持眼球表面濕潤。
2、抗疲勞滴眼液:
七葉洋地黃雙苷滴眼液和復方門冬維甘滴眼液通過改善睫狀肌調節功能緩解視疲勞。適用于長時間近距離用眼后出現的視物模糊、酸脹感,使用時需避開角膜接觸鏡佩戴時段。
3、抗炎滴眼液:
普拉洛芬滴眼液和氟米龍滴眼液適用于伴有結膜充血的視疲勞。可能與慢性結膜炎或過敏性眼病有關,表現為眼紅、異物感,連續使用不超過兩周需眼科復查。
4、維生素類滴眼液:
維生素B12滴眼液和牛磺酸滴眼液可營養視神經,改善因維生素缺乏導致的視物疲勞。常伴隨夜間視力下降,需配合補充富含維生素A的動物肝臟、胡蘿卜等食物。
5、散瞳滴眼液:
復方托吡卡胺滴眼液通過暫時麻痹睫狀肌解除調節痙攣,適用于驗光前或嚴重視疲勞伴頭痛者。使用后會出現暫時性畏光、視近模糊,6-8小時內避免駕駛。
日常可配合20-20-20用眼法則每20分鐘遠眺20英尺外20秒,攝入藍莓、菠菜等富含花青素的食物,用40℃熱毛巾早晚熱敷眼瞼10分鐘。持續視疲勞超過兩周或出現視力驟降、視野缺損需及時眼科就診排查青光眼等器質性疾病。